2016/12/3 總部教育訓練 公休一天！

【2016粉紅十月💟一起用運動愛自己】

【2016粉紅十月💟一起用運動愛自己】✋👩👵✋
💓一年一度國際粉紅十月，Curves要邀請所有女性朋友投入關心乳癌防治。
我們都害怕癌症，都不希望自己或家人受癌症所苦．．．妳知道嗎～真正遠離癌症要從「建立健康生活型態」做起，包含規律運動、充足的休息、健康營養、紓壓放鬆心情…。

💓健康亮麗的幸福人生從關愛自己 & 分享愛開始，10/1-10/31響應分享愛的活動：
👉分享本文並標記(tag)三位好友，即可於店內得到粉紅10月抽獎券一張!!
🙌讓我們共同築起免疫高牆，真正遠離乳癌、婦癌疾病威脅吧!!🙌

💓Curves運動是健康生活的開始➡https://goo.gl/a1HsAm
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2016年端午節公休

【第7屆物資傳愛💑讓愛傳出去】一篇小文💖一份力量!!

🍀🍀本文來自一位Curves加盟主，她是一位母親，她從第一屆物資（食物）傳愛就帶著團隊、帶著會員和Curves一起傳愛勵馨，今年，第七年了，她有些話想和大家分享：
「今年的愛心活動特別有感，在3月底發生幼童遭到殺害的案件之後，引起社會對精神疾病、心理障礙、死刑...一陣撻伐及討論。
對我來說，這些現象的背後有更多需要我們關心的問題，現在台灣的家庭普遍存在一樣的狀況，父母忙碌無暇、隔代教養、外籍配偶、單親...，我們如何在這樣的情形之下，讓孩子們依然可以感受到關懷、被愛、教育。
深耕新世代、從小關懷起，照顧這些受暴、性侵、或是未婚生下的孩子才是最重要的事。
親愛的朋友，我們能為台灣做的事很多，這個月妳／你可以選擇響應Curves的公益活動，貢獻這片土地、讓愛深耕。」
👉 http://goo.gl/7pJlSy
免費體驗與健康諮詢連結：
http://www.curves.com.tw/%E6%9C%80%E6%96%B0%E5%84%AA%E6%83%A00401/

肌肉１３大功能

姊妹們~想瘦想健康的快點進來看看吧!
嗯？為什麼要做肌肉訓練，增加肌肉啊？

讓Curves的教練來告訴妳，增加肌肉的超多好處吧！

【孔廟店會員分享】小薇：未達目標，絕不鬆懈！！！

【孔廟店會員分享】小薇：未達目標，絕不鬆懈！！！

加入Curves時間：３個月

體重：73.1 kg → 64 kg  ( - 9.1kg )

體脂：36.5 %  →  32.7 % ( - 3.8 % )

肌肉：23.6 %  →  25.1  % ( + 1.5 % )

體圍：552.5  cm  →  523  cm ( - 29.5 cm )

　　

 　　我從國中開始體重一路上升，因為年紀還小沒有審美觀念不會愛漂亮，就這樣沒有節制大吃大喝，高中體重胖到66Kg，三酸甘油脂偏高，我決定開始減肥，不吃早餐不吃澱粉類，每天只吃午餐。雖然體重掉的很快，但鬆懈後體重立馬恢復，讓我好氣餒！乾脆放棄，直到升大學，開始會打扮，買很多衣服，卻穿不下，讓我很受傷，打擊很大！量體重卻發現自己胖到72Kg，當下真想把體重機給砸了！！！

　　我一直不肯相信自己竟然胖到7開頭，直到妹妹加入Curves後，規律的運動讓她的體重下降，體態變更漂亮，其實我心裡是很羨慕的！但我有點自卑，怕上健身房遭受異樣眼光、指指點點，是媽媽、妹妹一直鼓勵我加入，她們講了一個多月，我終於提起勇氣決定加入Curves運動，這次我下定決心告訴自己非成功不可 ！！！

　　我運動滿3個月了，我很開心自己減了快10Kg，身體尺寸掉非常多，但我必須說這次減肥，我的意志力很堅定也犧牲很多…我本來很愛喝湯，吃油炸類，麻辣鍋，珍珠奶茶8分糖~但是我踏進Curves專心運動後，我全部都戒掉了！！！從XL厚片女孩，變成L女孩，甚至開始往M薄片女孩邁進，天啊！我真的覺得很不可思議。雖然我還沒瘦到理想體重，但我不會鬆懈，一定要達成目標，Fighting！！！

2016年春節公休公告